bikini fit

GIẢM CÂN TẠI NHÀ SAU
28 NGÀY

Chương trình giảm cân tại nhà GIẢM CÂN 28 được thiết kế độc quyền dành riêng cho phụ nữ Việt Nam.


Bắt đầu ngay hôm nay
bar-logo
bar-logo
bar-logo
bar-logo
bar-logo

BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC

fbm

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN CÁ NHÂN

Mỗi tuần bạn sẽ nhận được chương trình tập luyện mới để tập ngay tại nhà hoặc mọi nơi bạn muốn.

  • Hệ thống bài tập được thiết kế độc quyền mỗi tuần.

  • Hơn 24 video tập luyện dễ theo dõi.

  • Thời gian tập luyện từ 15 đến 28 phút mỗi ngày, 4 đến 5 lần mỗi tuần.

  • Bài tập hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao, không cần dụng cụ.

fbm

CẨM NANG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Bạn sẽ được tự do thưởng thức những món ăn ngon lành một cách khoa học mà vẫn giảm mỡ hiệu quả và không lo sẽ cảm thấy đói mỗi đêm nữa.

  • Thực đơn dinh dưỡng độc quyền được đổi mới mỗi tuần,

  • Hơn 20 công thức nấu ăn mẫu

  • Các bữa ăn đáp ứng được nhu cầu về đạm, tinh bột và chất béo.

  • Hỗ trợ giảm mỡ và tăng cơ.

Bắt đầu ngay hôm nay!

Gặp gỡ một số học viên đã
hoàn thành khóa học gần đây nhất

SỞ HỮU VÓC DÁNG MƠ ƯỚC NGAY HÔM NAY!

fbm


Lớp học


  Giới thiệu & Cẩm nang dinh dưỡng
Khả dụng nhiều ngày
nhiều ngày sau khi ghi danh
  Khởi động & Giãn cơ
Khả dụng nhiều ngày
nhiều ngày sau khi ghi danh
  Tập thử miễn phí
Khả dụng nhiều ngày
nhiều ngày sau khi ghi danh
  Tuần 1 - Bắt cơ thể vận động! ★
Khả dụng nhiều ngày
nhiều ngày sau khi ghi danh
  Tuần 2 - Tập trung vào Chân, Mông và Cardio!
Khả dụng nhiều ngày
nhiều ngày sau khi ghi danh
  Tuần 3 - Tập trung vào Chân & Mông và Cơ bụng & Cơ cốt lõi
Khả dụng nhiều ngày
nhiều ngày sau khi ghi danh
  Tuần 4 - New fitness level unlocked! ★★
Khả dụng nhiều ngày
nhiều ngày sau khi ghi danh

Về Lucy

Tôi là Lucy, huấn luyện viên cá nhân của bạn. Tôi đã bắt đầu từ con số 0 như chính bạn lúc này - mất dáng, mất tự tin và không biết bắt đầu từ đâu - Tôi đã cố gắng thay đổi từ những năm qua và đến ngày hôm nay, tôi trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp có chứng nhận ISSA Elite, và đã đạt danh hiệu Á quân 1 trong cuộc thi Muscle Contest VietNam 2017 cùng cơ thể đầy quyến rũ của mình.

Hiểu thêm về Lucy
fbm

VẪN CÒN NHIỀU THẮC MẮC?

Bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà chỉ với khuôn viên ít nhất 3x3m. Bạn không cần dụng cụ hay tạ nhưng chúng tôi vẫn khuyến khích bạn trang bị thảm tập yoga tại nhà. Bạn cũng có thể kết hợp với tạ khi thực hành tại phòng gym để đem lại kết quả tốt hơn nữa!

Buổi tập sẽ kéo dài bao lâu? Chuyện gì sẽ xảy ra nếu tôi bỏ lỡ một buổi tập?

Buổi tập sẽ kéo dài 30 phút, thông thường sẽ gồm 10 đến 15 phút dành cho khởi động và nghỉ ngơi. Chương trình tập sẽ kéo dài 3 đến 5 ngày mỗi tuần. Hãy luôn cố gắng hoàn thành nghiêm túc nhất có thể.

Tôi không thể luyện tập bây giờ nhưng có thể theo được khẩu phần ăn. Điều đó có đủ để thay đổi hay không?

Áp dụng khẩu phần ăn nhưng không tập luyện sẽ chỉ giúp bạn có lối sống lành mạnh hơn, nhưng chưa thiết thực cho mục đích giảm cân. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần kết hợp luyện tập và ăn uống song song, hãy liên lạc với chúng tôi nếu bạn cần giúp đỡ.

Tôi đang mang thai/nuôi con bằng sữa mẹ. Liệu chương trình luyện tập có hiệu quả với tôi?

Thật không may, chương trình này không phù hợp với phụ nữ trong thai kỳ. Một khi bạn đã khỏe mạnh hoàn toàn, chương trình sẽ là bước đệm để bạn lấy lại vóc dáng và săn chắc cơ thể. Nếu bạn có câu hỏi thêm, đừng ngần ngại liên lạc, chúng tôi sẽ giúp bạn định hình phương pháp và thời gian phù hợp để bắt đầu.

Tôi muốn thanh toán bằng tiền mặt thì thế nào?

Rất dễ thực hiện. Khi thanh toán bạn hãy nhập mã giảm giá của mình trong muc "Thêm mã giảm giá", mã giảm sẽ được áp dụng tức thì. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về việc thanh toán trực tuyến, hãy liên lạc để được chúng tôi hỗ trợ.

Tôi muốn thanh toán bằng tiền mặc thì làm thế nào?

Điều này chưa được áp dụng trên website chúng tôi hiện nay nhưng hãy liên lạc để chúng tôi tìm ra giải pháp cho bạn: [email protected]

SỞ HỮU VÓC DÁNG MƠ ƯỚC NGAY HÔM NAY!